Descripción
100% Monohidrato de Creatina
CREATINE MONOHYDRATE de GOLD NUTRITION contiene la fórmula de creatina más avanzada.
Un potente aporte de energía extra para los músculos en deportes anaeróbicos y aeróbicos que precisan periodos de fuerza cortos e intensos.
Aproximadamente el 95% de la creatina del cuerpo se encuentra en el músculo esquelético.
PRESENTACIÓN: 300 gs.
PREPARACIÓN: Diluir en un vaso o shaker 1 medida “colmada” 5gs. en 150ml o 200ml de agua o jugo de frutas
DOSIS RECOMENDADA:
Fase inicial de Carga: Durante la primera semana consumir 5gs 2 veces al día entre las comidas.
Fase de Mantenimiento: Comienza la segunda semana con 5gs una vez al día lejos de las comidas o 90 min antes del entrenamiento
